I Corsi Professionali con Certificazione ASI-CONI sono tenuti dal Dott. Alex Recchia, Maestro Formatore ed Educatore del Benessere
Impara la Sequenza Terapeutica in 8 settimane e poi continua a perfezionarti per un intero anno
Come puoi utilizzare TAIJI QI GONG SHIBASHI su di TE e sulle persone che hai deciso di AIUTARE
Shibashi è una Sequenza di Taiji Qi Gong moderna formata da 18 movimenti lenti, creata circa 40 anni fa dal famoso professor Lin Housheng (ex direttore del Shanghai Qi Gong Research Institute) e una delle più studiate nella Chinese Medicine University. E’ diventata così popolare che, nel 1991, il Programma delle Nazioni Unite per lo sviluppo (United Nations Development Programme – UNDP) raccomandò la promozione di Taiji Qi Gong Shibashi in tutto il mondo.
La Sequenza di Shibashi combina i movimenti energetici del Taijiquan (Tai Chi Chuan) di stile Yang con gli esercizi più tradizionali del Qi Gong, secondo i dettami della Medicina Tradizionale Cinese.
Il Professor Lin Housheng, come anche altri studiosi del suo calibro, crede che il Qi risieda nel Sangue e la pratica dei 18 Movimenti di Taiji Qi Gong infatti stimola e muove il Qi e il Sangue, attraverso i 12 meridiani e gli 8 meridiani straordinari.
Infatti, i risultati più strabilianti si ottengono quando il praticante diviene consapevole dello scorrere dell’energia vitale – Qi – attraverso il suo corpo, risultato ottenuto attraverso il lavoro sinergico di respiro, movimento e presenza mentale.
Come per Baduanjin, Shibashi può essere eseguita in piedi o da seduti e ciò che la contraddistingue da Baduanjin e dal Qi Gong dei 5 Elementi (Wu Xing)è che si tratta di una sequenza “ponte” che connette due potenti Arti Corporee Terapeutiche, estraendone l’essenza di entrambe e racchiudendo il tutto in un unico insieme funzionale composto da 18 movimenti.
Il suo essere ibrida rende Shibashi unica nel suo genere.
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Come per tutte le Sequenze di Qi Gong la sua efficacia si basa sul lavoro contemporaneo di…
→ POSTURA → RESPIRO → ENERGIA
In Shibashi si utilizzano prevalentemente posizioni alte. Il corpo si allunga e si accorcia, si apre e si chiude, si torce e si flette, in modo delicato e ritmato.
I suoi movimenti sono graziosi, armoniosi ed equilibrati e si eseguono principalmente da una postura dritta.
In questa Sequenza la respirazione è fluente e scorre in sinergia con i movimenti armonici del corpo. Inoltre, come per tutte le Sequenze di Qi Gong, si utilizza la respirazione diaframmatica normale e inversa a seconda della tipologia di esercizio.
In Shibashi l’energia viene mossa dolcemente, attraverso movimenti oscillatori e ondulatori simili a quelli delle onde dell’oceano o a quelli di una delicata brezza che sfiora il corpo accarezzandolo.
Lo scopo di questa Sequenza è l’attivazione energetica e miofasciale, rimodellando il proprio sistema psicosomatico e ripulendolo da tensioni, rigidità, stasi e squilibri energetici.
Inoltre, come tutte le Sequenze di Qi Gong:
→ Potenzia l’energia difensiva – Wei Qi (sistema immunitario)
→ Stimola energeticamente i 12 meridiani principali, connessi ai vari organi interni e gli 8 meridiani curiosi e straordinari
ALCUNE PROFESSIONISTE CHE STANNO UTILIZZANDO TAIJI QI GONG SHIBASHI
- Esecuzione di Shibashi di Raffaella Sciamanna, Infermiera con Master in Posturologia.
-
Simona Gally, Massoterapista e studentessa di Naturopatia, grazie ai movimenti di Shibashi, e con lo stupore del suo Osteopata, ha recuperato la mobilità della spalla.
[nella foto esecuzione dell'ottavo movimento "Ruotare il Corpo e Guardare la Luna"]
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- Benedetta Bonizzoni, Neurofisiopatologa, Naturopata Orientale e studentessa di Osteopatia, sta utilizzando Shibashi con successo, ecco un suo caso studio...
Pratichiamo insieme...
Guarda l'esecuzione del M° Recchia nei video tecnici del nostro corso
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→ Ti affascina anche l’aspetto Taiji (Tai Chi) e l’idea di poter condensare il nettare di due arti energetiche in un’unica Sequenza
→ Cerchi un tipo di movimento dolce con posture alte e quindi facili da eseguire
→ Cerchi una Sequenza che si possa fare anche da seduti
→ Senti che vuoi incrementare la coordinazione e vuoi riequilibrare le due parti del corpo
→ Persone apatiche e che non hanno voglia di muoversi, perché funge da fattore motivante per spronarle nell’introdurre una nuova e sana abitudine nelle loro vite
→ Persone anziane e/o con disabilità motorie in quanto è possibile eseguire ogni esercizio anche da posizione seduta
→ Persone con patologie come l’ipertensione, diabete, osteoartrosi, patologie cardio-circolatorie, disturbi depressivi
→ Migliora la postura e l’allineamento strutturale
→ Stimola i processi di disinfiammazione e autoguarigione consapevole
→ Stimola e massaggia il corpo esternamente ed internamente, grazie ai movimenti fluidi, producendo un rilassamento psicofisico ed emozionale, con un rilascio delle tensioni
→ Aiuta cuore e polmoni grazie alla respirazione e all’esercizio aerobico a bassa intensità che aumenta l’ossigenazione di tutto il corpo e migliora la circolazione sanguigna
→ Agisce sull’asse ormonale, poiché generando rilassamento, l’iperstimolato Sistema Nervoso Ortisimpatico (Fight or Fly, attacca o fuggi) lascia spazio al Sistema Nervoso Parasimpatico (Rest and Digest, riposo e digestione). Ciò genera una serie di reazioni a catena che coinvolgono tutta la muscolatura liscia (involontaria), la funzionalità cardiaca, le secrezioni ghiandolari, alcune fasi metaboliche di glucosio e lipidi (alcune delle più importanti fonti energetiche per l’uomo)
→ I movimenti delle braccia e della testa si alternano da sinistra a destra, questo può aiutare ad armonizzare ed equilibrare gli emisferi sinistro e destro del cervello, consentendo al praticante di trovare un maggior equilibrio interiore ed esteriore
→ Migliora l’equilibrio, la consapevolezza e la propriocezione profonda
→ I movimenti lenti sviluppano nel praticante una maggior sensibilità interna. Si tratta di uno specifico lavoro neurosensoriale.
Shibashi anche in grotta...
Dalle ricerche scientifiche pubblicate nonché dal lavoro sul campo delle nostre e i nostri Insegnanti, Taiji Qi Gong Shibashi si è rivelata utile nei seguenti casi:
- Ha aiutato nel trattamento di patologie a carico di spalle e zona dorsale (spalla congelata, cervicalgie, ecc)
- Miglioramento della qualità di vita percepita in persone anziane
- Riduzione della percezione dello stress e miglioramento della qualità del sonno in giovani e anziani
- Riduzione dello stato infiammatorio in pazienti affetti da osteoartrite
- Riduzione dell’assunzione di farmaci per l’ipertensione
- Si è dimostrata efficace su interventi di riabilitazione per migliorare l’equilibrio nel post ictus
- Ha attenuato la perdita di densità minerale ossea su pazienti affetti da osteoporosi
- Ha ridotto l'affaticamento correlato al cancro nei pazienti durante o dopo il trattamento chemioterapico
- Ha contrastato i sintomi depressivi nei pazienti con insufficienza cardiaca cronica
Shibashi spiegata dal M° Recchia
Molte delle tecniche energetiche presenti all’interno di Taiji Qi Gong Shibashi si possono ritrovare solo nelle forme di Taijiquan (Tai Chi Chuan). La peculiarità di Shibashi è che permette di fare propri i principi energetici e terapeutici del Taijiquan bypassando le forme e la loro complessità e ciò la rende più accessibile ad un pubblico occidentale, ed anche più facilmente applicabile all’interno delle professioni del benessere e della relazione d’aiuto.
Un’altra importante caratteristica di questa Sequenza è la sua versatilità, infatti Shibashi trova risvolti applicativi con persone di tutte le età, ed è stata testata su giovani, anziani e persone con disabilità motorie ottenendo in tutti i casi ottimi risultati. In Cina e negli USA viene utilizzata da decenni all’interno degli ospedali tra cui nei reparti di oncologia.
Potremmo definirla una via di mezzo tra la corporeità della Baduanjin e la sensorialità del WuXing Qi Gong (Qi Gong dei 5 Elementi).
Un altro aspetto che caratterizza Shibashi e che la contraddistingue da tutte le altre Sequenze è la bilateralità. Infatti molti degli esercizi che la compongono vengono sempre eseguiti sia a destra che a sinistra e ciò, oltre ad avere un ottimo riscontro dal punto di vista della coordinazione è efficace anche nel riequilibrare i due emisferi cerebrali e correggere eventuali squilibri di un emisoma rispetto all’altro. Aspetto che non è affatto da sottovalutare poiché, facendo una generalizzazione, un destrorso evita normalmente di utilizzare il suo lato sinistro (se non per stretta necessità) e il mancino viceversa, andando a creare uno sbilanciamento tra i due lati del proprio corpo.
L’essenza di questa Sequenza può esser racchiusa con le parole della nostra Istruttrice Benedetta Bonizzoni, la quale ha definito Shibashi come “un Viaggio alla Scoperta di Se Stessi”.
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Altri Benefici di Shibashi e di Tutte le Sequenze di Qi Gong
Decine di Professioniste e Professionisti hanno integrato con successo il nostro Metodo di Qi Gong in...
DOMANDE FREQUENTI PERCORSI PROFESSIONALI
Per imparare la Sequenza base che fa a caso tuo sono necessarie 8 settimane* e grazie al nostro Metodo puoi utilizzare i movimenti in studio fin da subito. (per ulteriori delucidazioni, ascolta le Testimonianze di chi ha lavorato con noi).
Una volta finita la Sequenza avrai un intero anno a disposizione dove, in incontri mensili con il M° Recchia ed altri tuoi colleghi, potrai perfezionare i movimenti terapici approfondendo alcuni aspetti del Qi Gong e condividendo i casi studio con i tuoi colleghi e le tue colleghe.
Per interiorizzare i movimenti che impari a lezione ci vogliono circa 15 minuti di pratica la mattina e 15 minuti la sera.
Se hai 30 minuti al giorno puoi tranquillamente imparare una Sequenza in 8 settimane ed utilizzarla con successo con i tuoi pazienti, clienti o riceventi fin da subito.
*Baduanjin, Shibashi e 5 Elementi (per le sequenze avanzate ci vuole più tempo)
Nella pagina “richiesta iscrizione” saranno indicate le quote e le modalità di pagamento.
Lo stai vedendo in questo momento. Basta leggere la pagina con attenzione 🙂
L’esame consiste nell’invio di una tesina raccontando la tua esperienza con il Qi Gong Terapeutico (ad esempio dei casi studio su di te o i tuoi pazienti/clienti/riceventi) e un video dell’esecuzione della Sequenza da inviare su Google Drive, We Transfer o simile.
Devi lavorare in ambito benessere, olistico o sportivo. Non è richiesta nessuna laurea.
Abbiamo orari mattutini, pomeridiani e serali per venire incontro alle necessità di ogni professionista. Consulta il calendario della prossima sessione di esami qui.
Ti sarà inviato un link per vedere la registrazione.
I video tecnici, i manuali e la documentazioni sono scaricabili quindi rimarranno in tuo possesso per sempre.
Se non lavori in ambito benessere/olistico puoi iniziare con un video corso oppure con un percorso personalizzato a tu per tu direttamente con il M° Recchia.
Oppure, se attualmente stai facendo un percorso professionale, ad esempio per diventare Naturopata o Shiatsuka, contattaci che valuteremo la tua candidatura.
Assolutamente no. Il Qi Gong è una delle poche attività corporee che non solo non necessita attrezzatura, ma è possibile praticarla in spazi davvero ristretti.
Il Qi Gong è un’antica pratica di Medicina Tradizionale Cinese adattabile a chiunque, indipendentemente dall’età.
Si tratta di una disciplina che, per i suoi innumerevoli benefici sulla salute e il benessere generale, viene consigliata anche da medici e fisioterapisti. Le sequenze di movimenti sono delicate, fluide e adattabili alle esigenze individuali di chiunque e gli esercizi possono essere modificati tenendo conto delle capacità dei partecipanti.
Quindi la risposta è assolutamente sì!
Se pratichi il Reiki, il Qi Gong ti offre l’opportunità di ampliare la tua capacità di canalizzare l’energia (vedi l’intervista con la nostra Pluri-Master Maria), il Ki, e di utilizzarla per la guarigione tua e di coloro che ti circondano. Questo arricchimento renderà la pratica del tuo Reiki ancora più completa e armoniosa.
Assolutamente! Se lavori con lo Yoga, il Pilates, il Taichi o la Mindfulness, allora sei pront@ per arricchire la tua esperienza e quella dei tuoi clienti/allievi grazie al potere del Qi Gong!
Immagina di combinare la fluidità del Tai Chi, l’elevata consapevolezza dello Yoga e la profonda calma della Mindfulness in un unico e potente flusso di movimento ed energia.
Il Qi Gong amplificherà la tua pratica, sbloccando sensazioni fino ad ora sconosciute e aprendo nuove porte verso il benessere fisico, mentale ed energetico.
Abbinando il Qi Gong alla tua disciplina sarai travolt@ da un turbinio di vitalità, equilibrio e armonia così come lo saranno le persone di cui ogni giorno ti prendi cura.
Inoltre, il Qi Gong è il fulcro che unisce tutte le antiche pratiche tradizionali, rendendolo uno strumento fondamentale per tutti coloro che sono impegnati nella ricerca interiore, indipendentemente dalla disciplina che praticano.
È come tornare alle radici, al nucleo primordiale di tutte le pratiche che si basano sull’energia vitale.
A differenza di altre discipline, in cui spesso si richiede di mantenere una postura statica per lunghi periodi, con il rischio di sovraccaricare le articolazioni e sviluppare tensioni e rigidità, nel Qi Gong si privilegiano movimenti fluidi, lenti e sinuosi, che si fondono in una sorta di danza armoniosa del corpo e dell’energia. Pertanto, non dovrai preoccuparti di sottoporre le tue articolazioni a stress eccessivi, ma potrai piuttosto godere dei benefici di movimenti dolci e fluidi senza mettere a rischio le tue articolazioni!
Diciamolo subito: niente potrà MAI sostituire il contatto umano e siamo i primi ad incontrarci non appena l’occasione si presenta (di solito lo facciamo a Torino 3-4 volte all’anno, oppure in centro Italia durante le vacanze estive), tuttavia, se vuoi scegliere l’insegnante che vuoi tu, e non qualcuno a caso perché è quello più vicino, lavorare a distanza diventa quasi obbligatorio.
L’energia non è influenzata né dallo spazio, né dal tempo, perché essa è una forza onnipresente, che esiste ovunque, nell’intero universo.
Chiedersi se è possibile imparare a sentire e governare l’energia attraverso un corso a distanza è come chiedere se puoi mantenere l’amicizia con qualcuno che per motivi di studio o lavoro va via per un anno.
Tu non sentiresti l’affetto, l’amore per un amico anche se questo è lontano? Non riusciresti a sentire la connessione quando vi parlate al telefono o fate una video chiamata?
Ecco! Se puoi sentire l’energia dell’amicizia, l’amore, l’affetto, anche nella distanza, allora puoi sentire anche il Qi.
In questi anni abbiamo avuto la fortuna di lavorare con tante persone che hanno sperimentato l’energia in maniera diretta e che lo hanno testimoniato sulle nostre reti sociali con passione e gratitudine.
Le loro testimonianze sono una prova vivente che la sensazione e il controllo dell’energia sono possibili anche attraverso un corso a distanza.
No, il Qi Gong non è una religione ma una pratica terapeutica derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese, focalizzata sulla salute e il benessere, che agisce in modo olistico sulla persona. Il Qi Gong si basa sull’armonia tra mente, corpo e spirito, utilizzando movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione per migliorare la salute fisica e mentale.
È una disciplina che può essere praticata da persone di qualsiasi background culturale o religioso. Quindi, se desideri iniziare a praticare Qi Gong, puoi farlo senza preoccuparti di dover aderire a una religione specifica (e anche i tuoi clienti possono stare tranquilli!).
È un percorso di crescita personale che ti offre strumenti per migliorare il tuo equilibrio interiore, vivere una vita più armoniosa e consapevole e aiutare gli altri a fare altrettanto.
Certamente 🙂
Per contattarci ci sono diverse modalità. Clicca qui e scopri come fare.
Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010