I Corsi Professionali con Certificazione ASI-CONI sono tenuti dal Dott. Alex Recchia, Maestro Formatore ed Educatore del Benessere
Impara la Sequenza Terapeutica in 8 settimane e poi continua a perfezionarti per un intero anno
Come puoi utilizzare BADUANJIN QI GONG su di TE e sulle persone che hai deciso di AIUTARE
Baduanjin è una Sequenza di Qi Gong tra le più famose e praticate al mondo.
Se studiata e praticata con le giuste indicazioni Baduanjin diviene un ottimo strumento sia per la cura di sé e del proprio corpo, sia nel trattamento di svariate problematiche e patologie così come è stato dimostrato da innumerevoli ricerche nonché dal lavoro sul campo delle Insegnanti che si sono formate nella nostra Scuola.
Infatti, si tratta della Sequenza su cui vertono la maggioranza degli studi nei più svariati ambiti terapici, dalla cura di disturbi psicologici quali ansia, stress e depressione, al trattamento di patologie croniche come la sindrome fibromialgica e la sclerosi multipla, fino ad arrivare alla riabilitazione post ictus, ma anche nel trattamento di problematiche fisiche più comuni come cervicalgie, emicranie, contratture muscolari e disturbi posturali.
La sua versatilità la converte in un efficace strumento da utilizzare con diverse categorie di persone e nei più svariati settori e percorsi.
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Come per tutte le Sequenze di Qi Gong la sua efficacia si basa sul lavoro contemporaneo di…
→ POSTURA → RESPIRO → ENERGIA
In Baduanjin si alternano posture alte e poco faticose, dove le gambe sono ben distese, a posture più basse e fisicamente più impegnative, ma sempre regolabili in base alle capacità di ognuno grazie agli esercizi propedeutici del Metodo Mantis.
Gli esercizi prevedono delle tecniche di allungamento, estensione, flessione, torsione di difficoltà variabile.
Ogni movimento di questa Sequenza prevede delle fasi di inspirazione, espirazione e ritenzione dell’aria, associate alle varie fasi muscolari di allungamento, accorciamento, contrazione, rilascio.
L’obiettivo è creare una perfetta sinergia tra respiro e movimento per entrare in uno stato di flusso e permettere all’energia di circolare liberamente.
In Baduanjin Qi Gong viene utilizzata principalmente la respirazione diaframmatica normale e inversa, due tecniche tipiche delle arti energetiche taoiste.
La respirazione diaframmatica, associata ai vari movimenti genera un effetto di “pompaggio” e di drenaggio dei liquidi, del sangue – xue – e dell’energia vitale – Qi – e quindi la distribuisce uniformemente lungo i muscoli, i tendini e i canali meridiani.
Inoltre, come tutte le Sequenze di Qi Gong:
→ Potenzia l’energia difensiva – Wei Qi (sistema immunitario)
→ Stimola energeticamente i 12 meridiani principali, connessi ai vari organi interni e gli 8 meridiani curiosi e straordinari
ALCUNE PROFESSIONISTE CHE STANNO UTILIZZANDO BADUANJIN
- Laura, Medico Agopuntore, ha utilizzato con successo Baduanjin Qi Gong non solo con persone con disturbi articolari, ma anche con persone che soffrivano d'ansia e insonnia. Dopo aver concluso il suo primo corso si è iscritta anche ai 5 Elementi.
- La Vocal Coach Ines Curzio, invece, l'ha utilizzata per migliorare la postura dei cantanti e, di conseguenza, la loro voce.
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→ Cerchi un tipo di Qi Gong più “fisico” che ti permetta di elasticizzare muscoli e tendini, sciogliere le tensioni e le contratture, nutrire le articolazioni e tonificare il corpo
→ Vuoi tornare ad allungarti, fletterti e torcerti come quando avevi 10 anni (e forse anche meglio)
→ Preferisci concentrarti di più sugli aspetti posturali del Qi Gong, come ad esempio rinforzare e tonificare determinati muscoli e catene miofasciali, sbloccare il diaframma, tonificare il corpo e migliorare la tua postura
→ Hai già praticato discipline come Yoga o Pilates e cerchi una pratica “ponte” che ti permetta di connettere le tue conoscenze in un insieme funzionale
→ Lavori molto con tecniche manuali (fisioterapia, osteopatia, massoterapia, shiatsu…) e hai bisogno di imparare dei “trucchetti” utili per faticare meno durante le sedute e non arrivare distrutta a fine giornata, ma anche per aiutare i tuoi clienti a muoversi meglio nella vita di tutti i giorni e a risolvere problematiche prettamente fisiche
→ Persone affette da problematiche di natura infiammatoria come cervicalgia, spalla congelata, tendiniti, borsite…
→ Persone che hanno poca voglia di muoversi e hanno bisogno di una spinta per iniziare a prendersi cura di sé
→ Persone anziane e/o con disabilità motorie in quanto è possibile eseguire ogni esercizio anche da posizione seduta
→ Persone con patologie croniche tra le quali artrosi, fibromialgia, sclerosi multipla
→ Migliora la postura e l’allineamento strutturale
→ Stimola i processi di disinfiammazione e autoguarigione consapevole
→ Accresce le capacità polmonari
→ Aumenta la mobilità articolare con produzione di liquido sinoviale
→ Sblocca e libera la colonna vertebrale
→ Tonifica la muscolatura pelvica
→ Incrementa la stabilità e il senso di radicamento
→ Rilascia la sensazione di tensione toracica e ipocondriale
→ Favorisce la risoluzione del problema della ritenzione idrica nelle gambe
→ Riduce del dolore nelle sindromi croniche e sistemiche
→ Risveglia graduale del corpo
→ Stimola e ripristina l’intelligenza motoria
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Guarda l'esecuzione del M° Recchia nei video tecnici del nostro corso
Esecuzione "di gruppo" con alcune professioniste e alcuni professionisti di diversi ambiti che hanno scelto Baduanjin
Dalle ricerche scientifiche pubblicate nonché dal lavoro sul campo delle nostre e i nostri Insegnanti, Baduanjin Qi Gong si è rivelata utile nei seguenti casi:
- Riduzione della percezione dello stress
- Riduzione della percezione del dolore, sensazione di stanchezza e miglioramento della qualità del sonno su pazienti affetti da fibromialgia
- Riduzione dell’assunzione di pregabalin su pazienti affetti da fibromialgia
- Beneficio significativo nel recupero post ictus emorragico per quanto riguarda l’equilibrio, la funzione sensomotoria degli arti inferiori e le abilità nelle attività quotidiane; inoltre ha ridotto i livelli di depressione e migliorato la qualità della vita
- Miglioramento della salute mentale, della qualità della vita oltre che minor sensazione di fatica e ridotti livelli depressivi in pazienti affetti da sclerosi multipla. Molti di loro hanno spontaneamente riportato un aumento dell’energia, della flessibilità, della mobilità e della qualità del sonno
- Riduzione del senso di fame su pazienti affetti da obesità e depressione
- Su pazienti affetti da attacchi di panico vi è stata una riduzione dei sintomi e del numero degli attacchi
- Riduzione dello stato di malessere e infelicità su pazienti affetti da depressione
- Ha infuso senso di sicurezza su pazienti che lamentavano un periodo di vita di instabilità e incertezza
- Ha aiutato a ridurre gli squilibri ormonali su pazienti in menopausa
- Ha aiutato ad infondere sicurezza e tranquillità su pazienti nel processo di procreazione assistita
Baduanjin spiegata dal M° Recchia
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Altri Benefici di Baduanjin e di Tutte le Sequenze di Qi Gong
Decine di Professioniste e Professionisti hanno integrato con successo il nostro Metodo di Qi Gong in...
DOMANDE FREQUENTI PERCORSI PROFESSIONALI
Per imparare la Sequenza base che fa a caso tuo sono necessarie 8 settimane* e grazie al nostro Metodo puoi utilizzare i movimenti in studio fin da subito. (per ulteriori delucidazioni, ascolta le Testimonianze di chi ha lavorato con noi).
Una volta finita la Sequenza avrai un intero anno a disposizione dove, in incontri mensili con il M° Recchia ed altri tuoi colleghi, potrai perfezionare i movimenti terapici approfondendo alcuni aspetti del Qi Gong e condividendo i casi studio con i tuoi colleghi e le tue colleghe.
Per interiorizzare i movimenti che impari a lezione ci vogliono circa 15 minuti di pratica la mattina e 15 minuti la sera.
Se hai 30 minuti al giorno puoi tranquillamente imparare una Sequenza in 8 settimane ed utilizzarla con successo con i tuoi pazienti, clienti o riceventi fin da subito.
*Baduanjin, Shibashi e 5 Elementi (per le sequenze avanzate ci vuole più tempo)
Nella pagina “richiesta iscrizione” saranno indicate le quote e le modalità di pagamento.
L’esame consiste nell’invio di una tesina raccontando la tua esperienza con il Qi Gong Terapeutico (ad esempio dei casi studio su di te o i tuoi pazienti/clienti/riceventi) e un video dell’esecuzione della Sequenza da inviare su Google Drive, We Transfer o simile.
Devi lavorare in ambito benessere, olistico o sportivo. Non è richiesta nessuna laurea.
Abbiamo orari mattutini, pomeridiani e serali per venire incontro alle necessità di ogni professionista. Consulta il calendario della prossima sessione di esami qui.
Ti sarà inviato un link per vedere la registrazione.
I video tecnici, i manuali e la documentazioni sono scaricabili quindi rimarranno in tuo possesso per sempre.
Se non lavori in ambito benessere/olistico puoi iniziare con un video corso oppure con un percorso personalizzato a tu per tu direttamente con il M° Recchia.
Oppure, se attualmente stai facendo un percorso professionale, ad esempio per diventare Naturopata o Shiatsuka, contattaci che valuteremo la tua candidatura.
Assolutamente no. Il Qi Gong è una delle poche attività corporee che non solo non necessita attrezzatura, ma è possibile praticarla in spazi davvero ristretti.
Il Qi Gong è un’antica pratica di Medicina Tradizionale Cinese adattabile a chiunque, indipendentemente dall’età.
Si tratta di una disciplina che, per i suoi innumerevoli benefici sulla salute e il benessere generale, viene consigliata anche da medici e fisioterapisti. Le sequenze di movimenti sono delicate, fluide e adattabili alle esigenze individuali di chiunque e gli esercizi possono essere modificati tenendo conto delle capacità dei partecipanti.
Quindi la risposta è assolutamente sì!
Se pratichi il Reiki, il Qi Gong ti offre l’opportunità di ampliare la tua capacità di canalizzare l’energia (vedi l’intervista con la nostra Pluri-Master Maria), il Ki, e di utilizzarla per la guarigione tua e di coloro che ti circondano. Questo arricchimento renderà la pratica del tuo Reiki ancora più completa e armoniosa.
Assolutamente! Se lavori con lo Yoga, il Pilates, il Taichi o la Mindfulness, allora sei pront@ per arricchire la tua esperienza e quella dei tuoi clienti/allievi grazie al potere del Qi Gong!
Immagina di combinare la fluidità del Tai Chi, l’elevata consapevolezza dello Yoga e la profonda calma della Mindfulness in un unico e potente flusso di movimento ed energia.
Il Qi Gong amplificherà la tua pratica, sbloccando sensazioni fino ad ora sconosciute e aprendo nuove porte verso il benessere fisico, mentale ed energetico.
Abbinando il Qi Gong alla tua disciplina sarai travolt@ da un turbinio di vitalità, equilibrio e armonia così come lo saranno le persone di cui ogni giorno ti prendi cura.
Inoltre, il Qi Gong è il fulcro che unisce tutte le antiche pratiche tradizionali, rendendolo uno strumento fondamentale per tutti coloro che sono impegnati nella ricerca interiore, indipendentemente dalla disciplina che praticano.
È come tornare alle radici, al nucleo primordiale di tutte le pratiche che si basano sull’energia vitale.
A differenza di altre discipline, in cui spesso si richiede di mantenere una postura statica per lunghi periodi, con il rischio di sovraccaricare le articolazioni e sviluppare tensioni e rigidità, nel Qi Gong si privilegiano movimenti fluidi, lenti e sinuosi, che si fondono in una sorta di danza armoniosa del corpo e dell’energia. Pertanto, non dovrai preoccuparti di sottoporre le tue articolazioni a stress eccessivi, ma potrai piuttosto godere dei benefici di movimenti dolci e fluidi senza mettere a rischio le tue articolazioni!
Diciamolo subito: niente potrà MAI sostituire il contatto umano e siamo i primi ad incontrarci non appena l’occasione si presenta (di solito lo facciamo a Torino 3-4 volte all’anno, oppure in centro Italia durante le vacanze estive), tuttavia, se vuoi scegliere l’insegnante che vuoi tu, e non qualcuno a caso perché è quello più vicino, lavorare a distanza diventa quasi obbligatorio.
L’energia non è influenzata né dallo spazio, né dal tempo, perché essa è una forza onnipresente, che esiste ovunque, nell’intero universo.
Chiedersi se è possibile imparare a sentire e governare l’energia attraverso un corso a distanza è come chiedere se puoi mantenere l’amicizia con qualcuno che per motivi di studio o lavoro va via per un anno.
Tu non sentiresti l’affetto, l’amore per un amico anche se questo è lontano? Non riusciresti a sentire la connessione quando vi parlate al telefono o fate una video chiamata?
Ecco! Se puoi sentire l’energia dell’amicizia, l’amore, l’affetto, anche nella distanza, allora puoi sentire anche il Qi.
In questi anni abbiamo avuto la fortuna di lavorare con tante persone che hanno sperimentato l’energia in maniera diretta e che lo hanno testimoniato sulle nostre reti sociali con passione e gratitudine.
Le loro testimonianze sono una prova vivente che la sensazione e il controllo dell’energia sono possibili anche attraverso un corso a distanza.
No, il Qi Gong non è una religione ma una pratica terapeutica derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese, focalizzata sulla salute e il benessere, che agisce in modo olistico sulla persona. Il Qi Gong si basa sull’armonia tra mente, corpo e spirito, utilizzando movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione per migliorare la salute fisica e mentale.
È una disciplina che può essere praticata da persone di qualsiasi background culturale o religioso. Quindi, se desideri iniziare a praticare Qi Gong, puoi farlo senza preoccuparti di dover aderire a una religione specifica (e anche i tuoi clienti possono stare tranquilli!).
È un percorso di crescita personale che ti offre strumenti per migliorare il tuo equilibrio interiore, vivere una vita più armoniosa e consapevole e aiutare gli altri a fare altrettanto.
Certamente 🙂
Per contattarci ci sono diverse modalità. Clicca qui e scopri come fare.
Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010