Qi Gong e Diabete: Ricerca Scientifica
I ricercatori della Bastyr University e dell’Università di Washington hanno scoperto che il Qi Gong è un’efficace terapia dimagrante per i pazienti affetti da diabete di tipo 2.
Il team ha scoperto che i pazienti che praticavano Qi Gong erano più propensi a diminuire il loro peso corporeo nonché la resistenza all’insulina.
I risultati della ricerca sono stati pubblicati nel Journal of Integrative Medicine & Therapy e Guan-Cheng Sun (il ricercatore a capo dello studio) ha riconosciuto il suo stupore in quanto “nessuno ha mai riferito che il Qi Gong potesse aiutare a perdere peso”.
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Qi Gong per Combattere il Diabete
La ricerca e i casi studio
Nello studio, 32 partecipanti sono stati assegnati a caso a tre diversi gruppi:
→ Il gruppo del Qi Gong ha eseguito una sessione di 30 minuti con un istruttore qualificato ed altre due a casa ogni settimana (totale 30 minuti x 3 volte a settimana);
→ il gruppo Progressive Resistance Training (PRT) ha invece eseguito movimenti fisici simili ma utilizzando delle bande elastiche e senza eseguire gli esercizi di respirazione e meditazione focalizzata;
→ un terzo gruppo di controllo non ha svolto alcuna attività fisica.
Dopo 12 settimane i partecipanti del gruppo Qi Gong e del gruppo PRT hanno mostrato una perdita di perso statisticamente significativa.
Il gruppo Qi Gong ha anche abbassato il suo tasso di resistenza all’insulina.
Il Qi Gong è efficace contro il diabete
Si è quindi arrivati alla conclusione che le terapie basate sul Qi Gong potrebbero essere molto meno costose e fattibili delle cure convenzionali per il diabete, con meno effetti collaterali.
“Anche se non comprendiamo il processo biologico di come funziona il Qi Gong, abbiamo risultati scientificamente accettati e se siamo in grado di progettare una sperimentazione clinica randomizzata con un campione di grandi dimensioni e dimostrare che il Qi Gong effettivamente funziona, la gente finalmente ascolterà.”, afferma Guan-Cheng Sun.
Noi di Mantis, nel nostro piccolo, tentiamo di tradurre e divulgare tutti i casi studio attendibili che si trovano in rete, nonché quelli che gentilmente ci hanno fornito i nostri e le nostre professionisti del benessere, quindi se trovi utile ciò che pubblichiamo condividilo con coloro a cui pensi possa servire.
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Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010