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C’era una volta “Alice”, una donna di mezza età, con una vita che sembrava perfetta agli occhi degli altri. Aveva tutto ciò che si potesse desiderare: una carriera di successo, una famiglia affettuosa, una casa da sogno e un’agenda piena di eventi mondani. Ogni volta che …

L’accettazione del tempo che passa e l’avanzare dell’età è una sfida che molte persone affrontano, in particolare le donne perché spesso ci troviamo a combattere contro l’idea che il tempo possa lasciare tracce sul nostro aspetto e sulla nostra vitalità. Tuttavia, è importante comprendere le radici di questo …

Nella frenesia della vita quotidiana, siamo spesso indotti a credere che tutto debba essere razionalizzato e pianificato attentamente. Ci viene insegnato a pensare in modo logico e analitico, a prendere decisioni basate sui fatti e sulle prove tangibili. Tuttavia, c’è un’altra dimensione della nostra esistenza che spesso …

Avevo 18 anni ed era uno di quei pomeriggi d’inverno che ti raccomando, ma nonostante ciò avevo vinto la pigrizia ed ero andata al mio solito appuntamento settimanale con Miss Brienne, la mia prima mentore. “Quando guarisci te stessa una parte del mondo guarisce insieme a …

In un mondo spesso dominato dagli uomini, noi donne, se vogliamo essere delle vere e proprie leader, spesso dobbiamo lavorare il doppio e per avere successo non ci resta che tirar fuori una forza di volontà che probabilmente non sapevamo nemmeno di avere. Arrivate ad un certo …

La sveglia suona presto. Anzi prestissimo. E sai già che la tua giornata inizia in un frastuono di urgenze e responsabilità. Quindi ti alzi nella consapevolezza che nelle prossime 8, 10, 12 ore dovrei affrontare un’altra maratona di doveri – come d’altronde hai già fatto ieri. La colazione …

Tanti anni fa, quando vivevo in città, nella parte brutta della città intendo dire, dalla finestra vedevo soltanto i palazzi e la strada. In quel contesto, caratterizzato da un’atmosfera grigia e poco stimolante, poteva sembrare difficile trovare la bellezza che mi circondava. Tuttavia, anche in mezzo a …

Hai mai sentito un senso di smarrimento, di non sapere quale sia la tua vera missione nella vita? Molte persone si sentono disconnesse dalla loro anima e lottano per trovare un senso di scopo e direzione. Ma c’è una soluzione che può aiutarti a riconnetterti …

Immersi in un mondo frenetico e caotico, molti e molte di noi desiderano trovare un equilibrio interiore e abbracciare uno stile di vita che rifletta la propria autenticità. Il Qi Gong, una pratica millenaria di origini taoiste, offre una via per trasformare la nostra vita e raggiungere uno …

La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e il Biohacking sono due approcci distinti ma complementari che si concentrano sulla salute e il benessere ottimali. Sebbene adottino metodi diversi, dal momento in cui il Biohacking prende spunto dalle Antiche Scienze, esistono punti di convergenza che possono essere …