Riprendi il Controllo del tuo Corpo: Il Potere del Qi Gong
Alex Recchia
Da quanto tempo ti senti prigionier@ del tuo corpo? Di quei piccoli dolori e limitazioni che ti impediscono di svolgere le attività che ami? È frustrante quando il corpo diventa il tuo più grande limite anziché il mezzo attraverso cui sperimentare il mondo. Ricorda che il tuo corpo dovrebbe essere un alleato che ti permette di godere appieno della vita, non un ostacolo che ti limita.
Ma non disperare, esiste una soluzione per porre rimedio e in questo articolo ti spiegherò come il Qi Gong può aiutarti a riprendere il controllo della tua salute e del tuo benessere.
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Basta Normalizzare il Disagio
Se ti ritrovi a essere affaticato o affaticata dopo aver salito una semplice rampa di scale o se non riesci a portare i tuoi figli a fare una passeggiata senza provare dolore alle gambe, il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa. È il momento di ascoltarlo e prendere consapevolezza di ciò che vuole comunicarti.
Spesso, ci abituiamo a vivere con il disagio e pensiamo che sia normale avere dolori e limitazioni e quindi ci rassegniamo alla situazione: “tanto dopo una certa età è così per forza”. Ma se invece di accettare passivamente questa condizione fossimo disposti a cercare delle soluzioni e a non demordere finché non abbiamo provato tutto quello che c’è da provare? Cosa accadrebbe?
Lo so, lo so cosa stai pensando: “Ma Alex, se tu sapessi! Ho già provato di tutto! E onestamente sono stanc@ di buttare via il mio tempo e il mio denaro!”
Ti capisco, perché tanti anni fa è stato così anche per me. Se conosci la mia storia sai benissimo tutti i problemi di salute che ho dovuto affrontare, inclusa la mia malattia autoimmune, quindi sappi che da parte mia c’è la massima comprensione.
Adesso però lascia che ti dica cosa ho scoperto dopo anni di massaggi, fisioterapia, shiatsu, psicoterapia, coppettazione e via dicendo…
Se aspettiamo di risolvere i nostri problemi sdraiati sul lettino, senza diventare parte attiva della nostra guarigione e del nostro cambiamento, purtroppo le cose sono due: o non accadrà proprio niente, oppure i risultati ottenuti saranno limitati nel tempo – e comunque saremo sempre dipendenti dal professionista che ci segue.
E come si diventa parte attiva del proprio processo di guarigione? Semplice: lavorando sul proprio corpo e sulla propria mente in prima persona. Utilizzando il movimento per abbracciare la consapevolezza di ciò che veramente ci sta accadendo. In altre parole: siamo noi a dover prendere il toro per lo corna, la buona notizia è che grazie al Qi Gong lo si può fare in maniera dolce e armoniosa. Combinando i movimenti lenti e arrotondati insieme alla respirazione consapevole è possibile armonizzare l’energia vitale del corpo e andare in profondità all’interno di noi stessi.
Il Qi Gong è una via sicura, sana e personalizzabile per muoversi e riallineare la propria energia e riprendere il controllo del proprio benessere.
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Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010