Fare Qi Gong a casa…non trovi il luogo adatto?
Praticare Qi Gong in casa talvolta può essere un problema perché l’ambiente domestico non sempre ci ispira, anzi, talvolta ci distrae.
Non è importante la location in sé, ma ciò che conta è l’energia che in essa si respira in quel determinato momento.
Quando ci chiedono come fare per praticare Qi Gong a casa, facciamo subito l’esempio di Stefania, una nostra Insegnante di Baduanjin Qi Gong, fisiatra, naturopata , mamma di tre figli e con una vita piena di impegni tra lavoro e famiglia.
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Il Qi Gong non ha Bisogno di Spazio
Si può praticare perfino in bagno!
Quando Stefy ci contattò per la prima volta, prima di iniziare il percorso assieme, ci disse che era davvero intenzionata ad iscriversi ma che non sapeva proprio dove poter praticare e studiare gli esercizi perché di giorno era super impegnata in studio e la sera, per quanto avesse tempo a disposizione, non aveva lo spazio a casa per poter praticare.
Ma poi le venne l’idea… in bagno!
“In bagno?”, direte voi mentre sorridete. Ebbene sì, perché per lei quello era l’unico posto tranquillo. Prima di cominciare chiedeva a tutti se dovevano fare i propri bisogni perché lei sarebbe rimasta lì dentro 1 ora circa e nessuno sarebbe potuto entrare.
E’ chiaro che non vi stiamo invitando a fare lo stesso, ci sono altri luoghi più confortevoli dentro la propria abitazione, ma con questo intendiamo dire che ogni stanza della casa può diventare, pur provvisoriamente, una saletta per la pratica se hai un po’ di buona volontà.
Volere è potere!
Prima di iniziare Stefania preparava il suo “centro olistico privato” purificando il bagno con un po’ di incenso. Poi accendeva delle candele aromatiche e faceva bruciare qualche olio essenziale mentre si metteva a praticare davanti allo specchio. Alla fine faceva una meditazione di 10 minuti e accendeva nuovamente l’incenso.
Forse qualcuno sta ancora sorridendo, ma vi assicuro che Stefania ci ha insegnato tanto.
E ne avremmo molte altre di storie da raccontare, di donne che pur di formarsi si sono ritrovate a praticare in luoghi al limite dell’assurdo.
La cosa fantastica è che per praticare Qi Gong serve davvero poco, basta un piccolo spazio dove riuscire a muoversi e il gioco è fatto.
Quindi, se hai la fortuna di disporre di una stanza un po’ più “allegra”, come ad esempio la tua camera da letto, il soggiorno, il garage… fai in modo che nel momento in cui pratichi quello sia il luogo più bello del mondo.
Trovare la bellezza ovunque, in ogni luogo e situazione è sempre una scelta interiore. Scegli il bello e del bello ti nutrirai.
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Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010