Come Eliminare le Tensioni nel Collo
Se anche tu in questo momento stai soffrendo di dolori e tensioni nel collo, senti la cervicale rigida come un blocco di cemento e fai fatica anche solo a ruotare la testa di lato o a piegarti per guardare verso terra … allora hai assolutamente bisogno di trovare un sollievo immediato!
In questo articolo, con tanto di video in allegato, ti insegnerò degli esercizi magici di Qi Gong Terapeutico per rilasciare quelle fastidiose tensioni e far rinascere il tuo collo in soli 5 minuti al giorno.
Così come è successo a Claudia, signora di 62 anni, di professione segretaria e cliente di Sabrina, operatrice olistica e Insegnante di Qi Gong Baduanjin della nostra Scuola.
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Esercizi di Qi Gong per il collo
Uno dei problemi del mal di collo è la testa chinata in avanti
Claudia trascorre molte ore del giorno con la testa chinata in avanti, come forse anche tu, soffre di tensioni croniche nella cervicale oramai da anni e prima di trovare Sabrina e i suoi esercizi magici aveva tentato svariate terapie ma con poco successo.
Oggi ti insegnerò proprio uno di questi movimenti, quindi tieniti pront@!
La tensione al collo è una problematica diffusissima tra le persone e può presentarsi all’improvviso oppure andare e venire nel tempo. Non è insolito svegliarsi con i muscoli tesi del collo dopo aver dormito in una posizione strana o aver sforzato i muscoli durante qualche movimento particolare, come ad esempio sollevando le buste della spesa o prendendo in braccio il proprio figlio.
Le tensioni al collo vanno e vengono
La continua tensione al collo che va e viene nel corso dei mesi può avere svariate cause, come digrignare i denti la notte o trascorrere molto tempo davanti al computer.
Prima di praticare questi esercizi il nostro consiglio è sempre di chiedere il benestare del tuo o l tua professionista di fiducia. Puoi anche solo semplicemente condividere con lui o con lei il video e chiedere un suo parere in merito.
Se invece operi nel settore e stai cercando un metodo efficace per aiutare ancora più concretamente i tuoi pazienti/clienti/riceventi allora il nostro consiglio è di imparare questi esercizi e poi sperimentarne l’efficacia sulle persone di cui ti occupi.
Esercizi magici di Qi Gong per il collo
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Cosa imparerai nello specifico:
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→ Un esercizio potente della Sequenza dei 5 Elementi Base, che ti permetterà di iniziare a plasmare la realtà in modo più consapevole e deciso…
→ Un primo movimento che ti consentirà di iniziare a trattare le zone del corpo doloranti, di liberare il tuo Qi e di ritrovare il benessere e la vitalità attraverso una tecnica facile ma super potente…
→ A collegarti al Qi del Cielo e della Terra per entrare in uno stato di flow ed avere delle intuizioni che ti permetteranno di raggirare gli ostacoli che si frappongono fra te e ciò che desideri sperimentare…
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Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010