Autore: Verónica Navarra

Nel mondo del benessere e della crescita personale, esistono diverse pratiche millenarie che offrono strumenti potenti per il raggiungimento di una maggiore consapevolezza e armonia. Due di queste discipline, il Qi Gong e la Bioenergetica, si sono dimostrate particolarmente efficaci nel favorire l’integrazione del corpo, …

L’integrazione del Qi Gong nell’Osteopatia offre un approccio olistico che combina la saggezza millenaria della Medicina Cinese con le pratiche terapeutiche occidentali. Questa sinergia offre numerosi benefici ai pazienti e consente agli osteopati di fornire un trattamento più completo e personalizzato. In questo articolo, esploreremo …

Nel mondo delle discipline corporee, il Qi Gong e lo Yoga sono due perle preziose che offrono una soluzione per il benessere del corpo, della mente e dello spirito. Anche se ognuna di queste discipline ha la propria storia, ci sono dei meravigliosi punti di …

Il Qi Gong sta guadagnando sempre più riconoscimento per i suoi molteplici benefici per la salute. Oltre a favorire il benessere fisico e mentale, le ricerche scientifiche indicano che il Qi Gong potrebbe anche contribuire a migliorare le funzioni cognitive e la salute del cervello. …

Sei arrivata a circa 45 anni e ancora affronti la vita con la grinta e l’audacia che ti hanno sempre caratterizzato – grinta e audacia che ti hanno permesso di arrivare dove sei. Hai sempre dimostrato al mondo di cosa sei capace, e di certo non …

Se sei alla ricerca di un modo naturale ed efficace per prenderti cura della tua salute cardiovascolare, potresti considerare di praticare Qi Gong. In questo articolo ti portiamo una ricerca scientifica in modo “digeribile”. Cominciamo? Uno studio recente intitolato “Effects of Qigong Exercise on Biomarkers …

Se hai già esplorato il blog o se abbiamo avuto il piacere di condividere esperienze insieme, sai già quanto io sia appassionata di camminare scalza! Ma non tanto in casa, più che altro in natura, specialmente nei boschi. Amo il contatto con la Terra, il …

Il biohacking, concetto ormai diffuso nella nostra società, rappresenta un approccio moderno e rivoluzionario per ottimizzare la salute e il benessere. Ma ciò che in molti ignorano è che le fondamenta di questa pratica risalgono a migliaia di anni fa, quando la Medicina Cinese, l’Ayurveda …

Molte donne, nonostante il successo e l’affermazione nella loro carriera, possono ritrovarsi a lottare per trovare il coraggio di prendere decisioni nella loro vita personale. Sembrerebbe che, talvolta, soprattutto se si tratta di professioniste, il lavoro offra loro la libertà di esprimersi appieno, mentre nella sfera personale …

Spesso gli impegni quotidiani, in particolare quelli del lavoro e la famiglia, ci lasciano poco tempo da dedicare a noi stesse, ma quando arriva il momento di fermarci – perché ogni tanto arriva – iniziamo a chiederci veramente se ci siamo prese cura di noi con lo …