Autore: Verónica Navarra

Viviamo in un’epoca in cui la nostra energia personale è diventata una delle risorse più preziose che possediamo. Beh, in realtà è stato sempre così, con l’unica differenza è che adesso, nel 2023, sono molte di più le persone che riescono a “leggere” l’energia che ti porti …

Nel contesto della Medicina Funzionale, sempre più professionisti della salute stanno riconoscendo i benefici del Qi Gong come parte integrante di un approccio olistico per il benessere. Il Qi Gong, con la sua combinazione unica di movimento, respirazione e meditazione, si adatta perfettamente ai principi …

L’inverno è una stagione di raccoglimento, di riflessione e di quiete interiore. Tuttavia, si tratta di un periodo dell’anno che non suscita entusiasmo in tutti. Il Qi della Terra è debole e il mondo si tinge di Yin, l’energia oscura che caratterizza questo periodo. Tuttavia, è proprio …

Un po’ di tempo fa abbiamo visto come il grounding o radicamento svolge un ruolo chiave per mantenere bilanciato il nostro campo elettromagnetico. Oggi invece elencheremo i punti chiave del radicamento nel Qi Gong. Naturalmente si tratta di un articolo puramente illustrativo perché per imparare …

Il mondo delle terapie olistiche offre una vasta gamma di approcci per migliorare la salute e il benessere. Due di queste discipline, il Qi Gong e lo Shiatsu, si sono evolute nel corso dei secoli, provenendo dalla tradizione cinese e giapponese rispettivamente. Entrambe queste pratiche …

L’invecchiamento è una parte naturale della vita, ma cosa succederebbe se potessimo rallentarlo o addirittura invertirlo? La ricerca scientifica sta esplorando sempre di più il potenziale del Qi Gong nel favorire la rigenerazione cellulare e nel contrastare l’invecchiamento. In questo articolo, esploreremo gli studi che …

La Medicina Funzionale e la Medicina Cinese pongono l’accento sull’aspetto olistico della cura della salute, concentrandosi sulle cause sottostanti delle malattie anziché solo sui sintomi. Sebbene abbiano origini diversi, queste due discipline trovano punti in comune nella loro visione del corpo umano come un sistema …

Gli oli essenziali sono preziosi doni della natura che da secoli, anzi millenni, vengono utilizzati per migliorare il benessere e promuovere la salute. La loro storia si intreccia anche con le antiche tradizioni della Medicina Cinese, che ha riconosciuto i benefici terapeutici degli oli essenziali …

Nella frenesia della vita moderna, spesso ci troviamo immersi in una routine caotica che ci fa dimenticare di prenderci cura di noi stessi e dal momento in cui suona la sveglia siamo già stati condannati ad essere l’ultima ruota del carro. In questo articolo ti …

Prima di leggere questo articolo considera che ogni gravidanza è unica, e le donne incinta DEVONO sempre consultare il loro medico o ostetrica prima di intraprendere qualsiasi nuova pratica durante la gravidanza, compreso il Qi Gong.  Tuttavia, le evidenze scientifiche suggeriscono che quest’antica arte orientale …