Autore: Alex Recchia

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per l’elemento Acqua.  In Medicina Tradizionale Cinese l’elemento Acqua è associato alla stagione invernale e al colore nero. I suoi organi sono la vescica e i reni; l’emozione è la paura, mentre il sapore …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per mani fredde.  Hai Già Letto la Nostra Mini Guida Gratuita? Il Tuo Primo Passo Verso La Felicità…OGGI! ↓CLICCA SULLA COPERTINA E SCARICALA GRATIS↓ Qi Gong per Mani Fredde https://youtu.be/4xzSGdt2Wrc Guarda la Registrazione della …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per la respirazione, la concentrazione e la meditazione da fare preferibilmente al mattino.  Zhan Zhuang, ovvero “gli esercizi dell’albero” o “del palo eretto”, indica in realtà un insieme di posture (e non una soltanto) …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per il mal di schiena lieve. E’ scontato che se il mal di schiena è cronico devi assolutamente consultare un professionista che ti possa indicare la cura più efficace. Il Qi Gong Terapeutico è …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per dolore alle spalle che puoi fare a qualsiasi ora del giorno. Se il dolore è molto forte o è già da tempo che te lo porti dietro, consulta un o una professionista prima …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per dolori al collo che puoi fare a qualsiasi ora del giorno. Naturalmente, come per tutti gli esercii di Qi Gong presenti su questo sito che lavorano sui dolori articolari e muscolari, è indispensabile …

Se una persona ha la tendenza a trattenere spesso le emozioni, soprattutto la rabbia, e anche quando qualcuno la fa imbestialire preferisce chiudersi in te stessa e tenerti tutto dentro, allora c’è un’alta probabilità che nel tempo sviluppi una stasi di Qi al fegato. Infatti, …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per il mattino con il Maestro Alex Recchia. La routine di Qi Gong proposta è da posizione seduta, ma se ti senti comoda o comodo a farla in piedi va benissimo lo stesso. I …

Ti è mai capitato di alzarti dal letto la mattina e, nel guardarti allo specchio, vedere un volto stanco e invecchiato? A volte succede di dover affrontare dei periodi particolarmente intensi, stressanti, e ciò si andrà a ripercuotere proprio sul volto. Magari verranno delle occhiaie …

In questo video vediamo una routine di Qi Gong Terapeutico ed Energetico chiamata Nuotare nel Mare del Qi con il Maestro Alex Recchia. Non ci sono indicazioni particolari riguardo l’orario per praticarla anche se, essendo una sequenza energetica, è sempre meglio farla al mattino dato …