Autore: Alex Recchia

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per camminare correttamente.  Parleremo di postura, allineamento strutturale e radicamento, tutti principi che possono essere incarnati studiando Qi Gong e che servono non solo per “camminare correttamente“, ma per tutte le attività quotidiane di stampo …

In questo video vediamo una routine di Qi Gong per il mattino che può essere fatta con diversi livelli di intensità. Quindi, ognuno la farà a seconda del proprio livello di esperienza nella pratica. Consigliamo questa routine per se stessi e non da utilizzare con i …

In questo video vediamo una routine di Meditazione Taoista.  Hai Già Letto la Nostra Mini Guida Gratuita? Il Tuo Primo Passo Verso La Felicità…OGGI! ↓CLICCA SULLA COPERTINA E SCARICALA GRATIS↓ Meditazione Taoista https://youtu.be/Bo_QWHA2nLI Guarda la Registrazione della Masterclass Respirare la Vita Clicca subito qui per …

In questo video vediamo una serie di esercizi di Qi Gong per la gola. Hai Già Letto la Nostra Mini Guida Gratuita? Il Tuo Primo Passo Verso La Felicità…OGGI! ↓CLICCA SULLA COPERTINA E SCARICALA GRATIS↓ Esercizi per Nodo in Gola https://youtu.be/zF_GfjsIHks Guarda la Registrazione della …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per colon irritabile.  Hai Già Letto la Nostra Mini Guida Gratuita? Il Tuo Primo Passo Verso La Felicità…OGGI! ↓CLICCA SULLA COPERTINA E SCARICALA GRATIS↓ Qi Gong per Colon Irritabile https://youtu.be/z0HnyPOEnKk Guarda la Registrazione della …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per il Cuore e i Polmoni.  Il meridiano dei Polmoni interessa la nostra capacità di assorbimento del Qi, quindi mantenerlo attivo con degli esercizi specifici è vitale per una vita sana. Nel Cuore invece, …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per dormire.  Secondo numerose ricerche scientifiche non è importante solo la quantità di ore che dormiamo, ma anche la qualità perché se, ad esempio, dormiamo 8-9 ore a notte ma il sonno viene inframmezzato …

Se ti capita spesso di arrivare alla sera con i muscoli doloranti, con tensioni e rigidità nel collo, nelle spalle, nella schiena, che non ti lasciano dormire bene e serenamente, e se stai cercando un metodo che ti permetta di lasciar andare le tensioni e …

In questo video vediamo una routine con esercizi di Qi Gong per fibromialgia.  Ci sono diverse ricerche scientifiche in merito all’utilizzo del Qi Gong Terapeutico come supporto delle cure di pazienti con fibromialgia, ma anche le stesse Insegnanti della nostra Scuola di Formazione di Qi Gong hanno …

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio, magari dopo aver fatto la doccia, e di vederti storta o storto, magari il collo e le spalle più ricurve, o magari una cifosi toracica troppo pronunciata, o un bacino ruotato troppo in avanti o all’indietro? Se …