Allevia i Dolori della Fibromialgia con Questi Semplici Esercizi di Qi Gong
Quando per la prima volta ci si vede diagnosticare la fibromialgia, la prima reazione è sconcerto e tanta paura.
“E adesso che cosa posso fare? La mia vita cambierà per sempre…”
Si entra in uno stato di ansia, stress e confusione. E poi ci sono i dolori, che non mollano mai.
Tante persone tendono a chiudersi in se stesse, smettendo di fare molte cose che, volendo e con un po’ di accortezza in realtà potrebbero e anzi dovrebbero fare.
Prendiamo ad esempio il movimento fisico e in particolare il Qi Gong Terapeutico.
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Qi Gong e Fibromialgia
Effetti benefici delle pratica
Esistono innumerevoli studi scientifici a riguardo degli effetti benefici del Qi Gong nel ridurre i sintomi della fibromialgia, come dolori muscolari e articolari, ma anche nella riduzione dell’assunzione dei farmaci, come del pregabalin.
Spesso però il problema, come è stato sottolineato anche da alcune ricerche scientifiche in merito, è che tante persone rifiutano di fare movimento fisico, incluso il Qi Gong, perché hanno paura di farsi male.
Per questa ragione all’interno dei nostri percorsi professionali abbiamo strutturato un metodo specifico per insegnare il Qi Gong anche a persone che hanno molta riluttanza a muoversi per paura di farsi male. E questo grazie ad un sistema di semplificazione degli esercizi classici e all’utilizzo dei propedeutici (esercizi semplificati) che tra i tanti vari obiettivi permettono a chiunque di beneficiare di questa pratica che fa parte della Medicina Tradizionale Cinese.
Nel video in allegato ti proponiamo 3 esercizi superefficaci che potrai mettere in pratica fin da subito.
Caso studio di Serena, un altro Medico Agopuntore diplomata Mantis
Serena ha insegnato una breve routine di Qi Gong ad Elisa, sua paziente fibromialgica, con esercizi da praticare per tre volte a settimana, dieci minuti al mattino e dieci minuti la sera.
Dopo circa 15 giorni di pratica Elisa ha riferito a Serena di sentirsi meglio, più leggera, ed anche l’ansia era diminuita. Inoltre Elisa ha ridotto l’assunzione di farmaci legati alla sua patologia e ha affermato di avere meno dolore, ma anche di provare meno paura del dolore e di sentirsi bene, più viva.
Per questo motivo ha ricominciato a uscire di casa (e non solo per fare la spesa) e ha frequentare le sue amiche di sempre, che non vedeva da troppo tempo.
Ecco gli esercizi che ti avevo promesso
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→ Se pensi sia arrivato il momento di ricominciare a sentirti speciale e a percepire ogni parte del tuo corpo vibrare in armonia con la tua energia vitale e con la vita che ti circonda…
→ Se sei intenzionata o intenzionato a capire come ritagliarti uno spazio sacro, di soli 20 minuti al giorno, dove la pratica del Qi Gong e il prenderti cura di te diventa un’abitudine quotidiana – e vuoi capire come farlo in modo funzionale ed efficace…
→ Se non vedevi l’ora di entrare in contatto con la tua intuizione profonda e di lasciare che il tuo cuore prenda il comando.
→ E se vuoi scoprire più su te stessa o te stesso per iniziare a creare una vita più in coerenza con ciò che sei veramente…
Cosa imparerai nello specifico:
→ Il segreto per iniziare ad attivare la tua energia vitale e comprendere come si utilizza per raggiungere i propri obiettivi…
→ A risvegliare il tuo Qi attraverso la gratitudine per trasformare la tua vita in un’esperienza più appagante…
→ Un esercizio potente della Sequenza dei 5 Elementi Base, che ti permetterà di iniziare a plasmare la realtà in modo più consapevole e deciso…
→ Un primo movimento che ti consentirà di iniziare a trattare le zone del corpo doloranti, di liberare il tuo Qi e di ritrovare il benessere e la vitalità attraverso una tecnica facile ma super potente…
→ A collegarti al Qi del Cielo e della Terra per entrare in uno stato di flow ed avere delle intuizioni che ti permetteranno di raggirare gli ostacoli che si frappongono fra te e ciò che desideri sperimentare…
→ A gestire meglio i tuoi stati d’animo, le tue emozioni e la tua interiorità per vivere una vita più equilibrata, in armonia e coerenza vibrazionale con ciò che sei…
→ Poi, alla fine della Masterclass, se sentirai bisogno di raggiungere dei traguardi ancora più straordinari e superare i tuoi limiti, potrai decidere di continuare insieme a noi in un viaggio più entusiasmante e approfondito…
→ Grazie al valore che riceverai potrai creare la tua routine quotidiana di soli 10-12 minuti, da utilizzare per iniziare la giornata all’insegna dell’energia, della vitalità e della positività
Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010