La Tua Mini Routine Estiva di Qi Gong Per Nutrire il tuo Qi e Riequilibrare la Tua Energia Vitale Settimana Dopo Settimana Seguendo i Rirmi della Natura
Qi Gong Summer Routine
Scopri l’Arte Millenaria del Qi Gong Terapeutico, la più Potente Medicina Naturale che Guarisce, Ricarica e Ringiovanisce.
Allineati alle Energie di Madre Terra Per Trarre il Meglio dalla Pratica del Qi Gong, Eliminare i Dolori e Fare il Carico di Energia Vitale
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Nella Qi Gong Summer Routine sarai accompagnat@ e guidat@ nella pratica di un Qi Gong specifico per questa stagione, grazie a una serie di movimenti che ti guideranno passo dopo passo per lavorare sui più comuni fastidi estivi:
RITENZIONE IDRICA, RABBIA, IRREQUIETEZZA, GONFIORE, STANCHEZZA…
Estate, Stagione del Fuoco e degli Eccessi…
→ Le energie estive iniziano nel mese di maggio e il culmine dello Yang è il 21-23 giugno con l’arrivo del Solstizio.
→ L’elemento dominante dell’estate è il Fuoco.
→ La vita si trova all’apice, il Qi della Terra risplende.
→ I meridiani relativi all’elemento Fuoco sono il Cuore, il Pericardio (in quanto organi Yin) e
Intestino Tenue e Triplice Riscaldatore (come organi Yang).
→ L’espressione vocale del Fuoco, quindi dell’Estate, è il Riso e la sua emozione è la
Gioia (che può essere in armonia o disarmonia).
→ Il colore è il Rosso, il sapore è Amaro, l’odore è di Bruciato.
→ L’organo di senso è la Lingua, il senso è il Linguaggio, il fluido corporeo è il Sudore, il tessuto corporeo sono i Vasi Sanguigni.
Le lezioni si svolgono in un santuario incontaminato, più nello specifico nella rive di un fiume, dove è possibile ascoltare il canto melodioso degli uccelli e il dolce scorrere dell’elemento Acqua.
Sarà un’esperienza autentica e rigenerante, in cui potrai ritrovare l’armonia con la natura stessa.
La Qi Gong Summer Routine è stata creata per essere praticata seguendo i ritmi estivi del nostro calendario e per lavorare sulle problematiche che maggiormente si presentano in questa stagione.
Tuttavia, qualora si senta il bisogno di continuare a lavorare “fuori stagione”, per così dire, perché ci sono alcuni aspetti sui quali c’è bisogno di soffermarsi di più, come ad esempio la rabbia, la circolazione sanguigna, e così via si può tranquillamente farlo e nulla ti vieta di praticare questi esercizi quando lo riterrai opportuno.
LA TUA ROUTINE ESTIVA DI SOLI 10 MINUTI AL GIORNO
Organi e Meridiani che andremo a nutrire nella Qi Gong Summer Routine
⇒ Cuore ⇒ Intestino tenue ⇒ Triplice Riscaldatore ⇒ Pericardio ⇒ Milza/Pancreas ⇒ Stomaco
Qi Summer Routine nei Minimi Dettagli
Si tratta di 4 lezioni di 10 minuti ciascuna e quindi anche chi ha poco tempo a disposizione può ritagliarsi un momento di pace per occuparsi di sé stesso.
Ogni lezione è stata creata non solo tenendo conto delle energie di questa stagione e delle problematiche tipiche dell’estate, ma anche per farti lavorare su delle aree specifiche che sono: il corpo, la mente, lo spirito, e l’energia vitale.
Per ottenere risultati migliori, consigliamo di portare avanti ogni routine per almeno 10 giorni e soltanto dopo passare a quella successiva. In questo modo farai un ciclo completo.
In seguito potrai ricominciare da capo o semplicemente continuare a lavorare sulle aree che ti interessano di più, al di là della stagione.
Per trarre il maggior vantaggio gli esercizi della Qi Gong Summer Routine dovrebbero essere praticati la mattina presto o la sera dopo il tramonto.
DURATA 10′
Informazioni generali
→ Tutto intorno a noi è rigoglioso e colmo di abbondanza.
→ I colori sono più vivi perché carichi del Fuoco estivo (pensiamo al verde dell’erba che diventa quasi fluorescente o ai colori dei fiori…).
→ Gli odori, soprattutto quelli del primo mattino, diventano più pungenti e penetranti, proprio come l’energia Yang che mai come in questa stagione esprime se stessa.
→ Gli stessi ortaggi raccolti in questi giorni sono più gustosi.
→ Per non parlare delle giornate lunghissime che ben si prestano all’azione, al movimento di tutte le specie che popolano la Terra.
→ Per questo motivo non c’è momento più indicato di questo per praticare Qi Gong all’aperto, coi piedi immersi nel mare, in un fiume, nel fango…e assorbire il Qi della Terra prima che queste energie inizino il loro viaggio al contrario, ovvero verso lo Yin.
→ Il momento più propizio per ottenere il massimo da questa routine è fra il 20 e il 23 giugno (i giorni del Solstizio), tuttavia, tutto il periodo estivo è fenomenale per ricaricare il corpo, la mente e lo spirito con le energie della Madre Terra, che in questa stagione è traboccante di Qi.
Cosa faremo esattamente
Dopo tutte le premesse di questa lezione, il minimo che possiamo fare è iniziare questo viaggio con un Grounding a piedi nudi, per fare un bel carico di Qi!
DURATA 9 MINUTI
Informazioni generali
In questo periodo, il Fuoco estivo da un bel pò di filo da torcere al nostro povero sistema cardiovascolare:
→ Vasodilatazione periferica (l’aumento del calibro dei vasi sanguigni)
→ Ristagno di liquidi con conseguente gonfiore alle mani e ai piedi
→ Abbassamento della pressione arteriosa
→ Aumento della frequenza cardiaca
Cosa faremo nello specifico per risolvere o attenuare queste problematiche?
La routine di questa lezione ha come obiettivo riattivare la circolazione sanguigna e contrastare la ritenzione idrica tipica del periodo caldo grazie ad alcuni esercizi specifici, fra cui quello di “La Scimmia Solleva le Zampe” della sequenza dei 5 Animali, il quale, grazie all’attivazione del sistema di pompaggio delle gambe, riattiva la circolazione sanguigna.
In questa lezione sarà proposta una versione semplificata del movimento in modo che chiunque sia in grado di farlo.
DURATA 8′
Informazioni generali
→ A livello psico-emotivo in estate le persone diventano di solito irritabili, impazienti o comunque meno tolleranti.
→ Con le alte temperature si acutizza la sindrome bipolare e sono in tanti a diventare superattivi, incontrollabili, vocianti e aggressivi.
→ Tutto ciò è normale, visto che ci troviamo nella stagione del Fuoco (elemento che però va tenuto sotto controllo).
Su cosa lavoreremo esattamente
E’ proprio sulla rabbia e l’impazienza che lavoreremo in questa lezione, che ha lo scopo di tenere a bada il Fuoco del nostro cuore e di trasformare queste emozioni in pazienza e compassione.
Naturalmente, è possibile utilizzare questo esercizio anche il resto dell’anno (così come l’intera Qi Summer Routine,) in particolare quando ci si rende conto di essere in preda al Fuoco.
Per calmare il nostro Fuoco interiore lavoreremo col quinto pezzo di Baduanjin che si chiama proprio “Spegnere il Fuoco nel Cuore”, e che può essere eseguito sia da in piedi, sia da seduti.
Spegnere il Fuoco nel Cuore, oltre ad essere un ottimo esercizio per lavorare sulla rabbia repressa, scioglie e riduce le tensioni nella colonna vertebrale, elasticizza tutta la muscolatura del rachide, stimola la circolazione sanguigna e rinforza le gambe e le anche.
A livello energetico agisce sul sistema respiratorio, ripristinando il corretto flusso energetico nel cuore e nei polmoni.
La durata della lezione è di soli 10 minuti, quindi ideale anche per coloro che hanno poco tempo. Tuttavia, per chi desidera praticare di più, non ci sono controindicazioni.
DURATA 9 MINUTI
Informazioni generali
Dopo il Fuoco estivo arriva quel periodo in cui una stagione, in questo caso l’estate, si trasforma in un’altra, in questo caso l’autunno.
Questo periodo così particolare viene chiamato Stagione di Mezzo, ed è governata dall’elemento Terra, il quale è sempre presente nell’arco di tutto il calendario.
Nel ciclo dei 5 Elementi l’Elemento Terra rappresenta l’elemento di armonizzazione ed equilibrio per eccellenza. È un elemento non considerato né Yin, né Yang, ma posto al centro, in equilibrio perfetto delle forze.
Come il mozzo della ruota del carro mantiene stabili tutti i suoi raggi, così l’Elemento Terra mantiene l’equilibrio e la stabilità di tutti gli altri elementi (e naturalmente ciò vale anche per gli elementi che si trovano all’interno di noi).
Cosa faremo nello specifico
Per concludere il tuo viaggio estivo, nella quarta lezione ti proponiamo una routine di Qi Gong per eliminare l’eccesso di Yang dal tuo corpo nonché un lavaggio dei meridiani, in modo da ripulire il tuo organismo e fare in modo di avere un ottimo rientro dalle vacanze.
"La più Potente Medicina Naturale che Guarisce, Ricarica e Ringiovanisce: Qi Gong"
Ma Cos'è Esattamente il Qi Gong?
Il Qi Gong, parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese, è una pratica millenaria utilizzata per trattare una vasta gamma di disturbi e problematiche. La parola “Qi” significa energia e “Gong” rappresenta la sua coltivazione.
Il Qi Gong quindi è la coltivazione dell’energia vitale.
Come lo si fa? Attraverso la meditazione, il respiro e il movimento.
Il tuo corpo è formato da una rete energetica di canali vitali, simili a fiumi che scorrono attraverso di te. Questi fiumi portano con sé l’energia vitale, il Qi, la linfa che alimenta ogni parte del tuo essere.
Talvolta però, lungo il percorso possono esserci degli ostacoli che impediscono a questa energia di fluire liberamente ed ecco che si creano i ristagni energetici che a livello fisico si manifestano come contratture, rigidità, tensioni o infiammazioni.
In altre parole, laddove c’è un blocco fisico, c’è anche un blocco energetico.
Il Qi Gong è qui per liberarti da questi blocchi e ripristinare lo scorrere armonioso dell’energia in tutto il tuo corpo. Sarà come aprire le dighe e permettere a questi fiumi di fluire liberamente, rigenerando e nutrendo ogni parte di te…
- → Attraverso il MOVIMENTO
- → La RESPIRAZIONE consapevole
- → E la MEDITAZIONE
il Qi Gong ti permetterà di stimolare il flusso energetico all’interno del corpo, migliorando così la tua vitalità e il tuo livello di benessere.
Questa potente medicina naturale agisce a livello profondo, armonizzando l’equilibrio energetico e promuovendo la guarigione consapevole
Praticando Qi Gong, sperimenterai…
- → Un aumento dell'energia
- → Una riduzione dello stress
- → Un rilascio delle tensioni in tutto il corpo, ma in particolare nella zona del collo, spalle, e schiena
- → Un miglioramento del sistema immunitario
- →Una sensazione di ringiovanimento sia a livello fisico che neurologico.
Non c’è medicina più naturale e potente di quella che risiede dentro ognuno di noi, pronta per essere stimolata e coltivata con il Qi Gong.
Studi clinici e ricerche scientifiche confermano gli incredibili benefici del Qi Gong, tra cui:
Uno studio pubblicato sulla rivista “Journal of Alternative and Complementary Medicine” ha dimostrato che la pratica regolare del Qi Gong può migliorare la qualità del sonno e ridurre i sintomi dell’insonnia.
Una ricerca condotta presso l’Università di Harvard ha evidenziato che il Qi Gong può ridurre lo stress e migliorare la funzione cognitiva, favorendo la concentrazione e la memoria.
Uno studio condotto all’Università di Pechino ha dimostrato che il Qi Gong può contribuire a ridurre la pressione sanguigna e migliorare la salute cardiovascolare.
Ricerche condotte presso l’Istituto Nazionale di Salute degli Stati Uniti hanno indicato che il Qi Gong può favorire la riduzione del dolore cronico.
Ecco perché il Qi Gong è un vero miracolo di trasformazione!
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A Proposito del Maestro Recchia..
Una Vita al Servizio del Benessere e della Cura delle Persone
Il Maestro Alex Recchia è un rinomato esperto di Qi Gong Terapeutico e Arti Energetiche Orientali. Con oltre vent’anni di esperienza nell’insegnamento, ha trasformato la vita di migliaia di persone, aiutandole a liberarsi dal dolore fisico, a sciogliere i blocchi psicoemotivi, a scoprire la propria energia vitale e a sviluppare una relazione speciale con se stesse per vivere una vita più sana, felice e consapevole.
Tuttavia, la sua strada non è stata priva di ostacoli e sfide.
Fin dalla sua giovinezza, Alex ha affrontato gravi problemi di salute, tra cui crisi respiratorie, reumatismi e una rara patologia autoimmune.
A soli 11 anni perse completamente tutti i capelli, affrontando una sfida estetica difficile da gestire per un ragazzino di quell’età. Inoltre, durante gli anni delle superiori, fu vittima di bullismo, subendo violenze fisiche e psicologiche.
Questi episodi lo portarono a chiudersi sempre di più in se stesso e ad avere paura del mondo, sviluppando fobie, attacchi di panico, tensioni e dolori cronici che lo tormentarono per anni.
Ma Alex non era così debole come sembrava, ed era disposto a rinunciare a tutto pur di riconquistare la salute e la fiducia in sé stesso. E fu grazie all’incontro con il Maestro Lu (Liu), un uomo dalle origini orientali, che questa sete di riscatto poté finalmente essere soddisfatta.
Sotto la saggezza del suo mentore, Alex imparò le antiche arti energetiche taoiste, scoprendo il potere del Qi, l’energia vitale che permea ogni individuo, e attraverso la pratica del Qi Gong iniziò un profondo viaggio di guarigione interiore, trasformando il suo dolore in una forza inarrestabile.
Il suo amore per queste discipline lo condusse a decenni di studio, ricerca e apprendimento con i più rinomati Maestri di fama internazionale. Una passione che divenne ben presto la sua missione di vita: aiutare gli altri a ritrovare il benessere attraverso il potere trasformativo e curativo del Qi Gong.
Oggi, Alex Recchia è un nome di spicco nell’ambito del benessere in Italia, con un seguito di quasi 20,000 persone sul suo canale YouTube, e con più di 2 milioni di visualizzazioni complessive, la Scuola di Formazione da lui creata è il punto di riferimento per chi desidera studiare il Qi Gong Terapeutico ad alti livelli.
Il suo innovativo metodo didattico, il “Metodo Mantis”, lo ha portato negli ultimi due anni a diventare Formatore Nazionale, nonché a trasmettere il Qi Gong a decine di professionisti e professioniste di alto livello provenienti da diverse branche del benessere e non solo.
Tra i suoi studenti ci sono medici di fama internazionale, come il Dott. Giuseppe Lupi, ma anche personaggi dell’alta finanza; fisioterapisti, osteopati, psicologi, vocal coach, ma anche Master Reiki, operatori Shiatsu e tante persone “comuni” appassionate della vita.
La sua expertise è così riconosciuta che è diventato docente della prestigiosa scuola di agopuntura CSTNF di Torino, dove insegna Qi Gong ai medici agopuntori.
Con la Ginnastica della Vitalità potrai sperimentare l’essenza del suo approccio in prima persona.
Cosa Dicono le Persone che Hanno Lavorato con Lui
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Domande Frequenti
→ Lezione 1 Grounding, per nutrirti dell’energia della Madre Terra
→ Lezione 2 La Scimmia (Qi Gong dei 5 Animali), per combattere la ritenzione idrica
→ Lezione 3 Esercizio di Baduanjin Qi Gong, per calmare gli stati di nervosismo (ovvero spegnere il Fuoco)
→ Lezione 4 Esercizio per l’Elemento Terra, per fare il lavaggio dei Meridiani Energetici
Organi e Meridiani che andremo a nutrire:
⇒ Cuore ⇒ Intestino tenue ⇒ Triplice Riscaldatore ⇒ Pericardio ⇒ Milza/Pancreas ⇒ Stomaco
Assolutamente sì! Soprattutto se devi lavorare su degli aspetti specifici su cui ci si concentra nelle 4 routine proposte.
Ad esempio, se hai problemi di ritenzione idrica, puoi fare gli esercizi della seconda lezione, a prescindere che sia estate o meno.
Se invece stai vivendo un periodo di particolare stress e sei particolarmente arrabbiato o arrabbiata, allora puoi fare gli esercizi della seconda lezione…e così via.
9-10 minuti.
Le lezioni di Qi Summer Routine sono progettate per essere accessibili a tutti i livelli di esperienza, compresi i principianti.
Una volta che avrai acquistato le lezioni avrai accesso illimitato a tutto il materiale per sempre. Potrai ripetere le lezioni, approfondire la pratica e consultare i contenuti ogni volta che vorrai, senza limiti di tempo. Questo ti permetterà di imparare al tuo ritmo e di tornarci su anche a distanza di tempo, garantendoti una risorsa continua per il tuo studio e la tua pratica di Qi Gong.
Assolutamente no. Il Qi Gong è una delle poche attività corporee che non solo non necessita attrezzatura, ma è possibile praticarla in spazi davvero ristretti.
Il Qi Gong è un’antica pratica di Medicina Tradizionale Cinese adattabile a chiunque, indipendentemente dall’età.
Si tratta di una disciplina che, per i suoi innumerevoli benefici sulla salute e il benessere generale, viene consigliata anche da medici e fisioterapisti.
Le sequenze di movimenti sono delicate, fluide e adattabili alle esigenze individuali di chiunque e gli esercizi possono essere modificati tenendo conto delle capacità dei partecipanti.
La tua salute e sicurezza sono la nostra priorità, quindi prima di praticare Qi Gong consulta il tuo medico.
Per rispondere a questa domanda potremmo rimandarti alle decine di testimonianze pubblicate sulle nostre reti sociali, incluso YouTube stesso, dove puoi vedere e ascoltare le interviste di chi, forse come stai facendo te in questo momento, una volta seguiva i nostri video senza però la logica di un percorso coerente.
I video di YouTube sono molto utili per farti un’idea generica su cosa sia il Qi Gong, per comprendere il nostro metodo didattico e anche per capire se ti stiamo simpatici.
Ma se vuoi seguire un percorso logico e coerente, dove vieni portato da un PUNTO A AD UN PUNTO B e dove sei guidato passo dopo passo verso risultati concreti e duraturi, allora YouTube non è il luogo adatto.
Domande come…
“Starò eseguendo correttamente i movimenti?”
“E se sto commettendo degli errori?”
“Sto seguendo il percorso adeguato per le mie esigenze?”
“Come posso essere sicur@ di fare progressi?”
e tante altre ancora, non trovano risposta guardando dei video in maniera casuale.
Invece, con i nostri corsi completi avrai sempre spiegazioni dettagliate, dimostrazioni pratiche e approfondimenti teorici, come se avessi un maestro personale a tua disposizione 24/7.
Quindi, se desideri avere una guida completa e affidabile per il tuo percorso di Qi Gong, i nostri videocorsi rappresentano l’opzione ideale per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.
La mancanza di costanza è un problema molto diffuso ed ha a che fare non tanto con la pigrizia, come si potrebbe pensare, ma piuttosto col fatto che molte persone tendono a mettere i propri bisogni in secondo piano e quindi “non c’è mai tempo” per occuparsi di sé perché “prima ci si deve occupare degli altri”.
Ma non preoccuparti perché, grazie alla sua esperienza ventennale, il M° Recchia è in grado di fornirti preziosi consigli e utili strategie che ti guideranno nella creazione di un appuntamento irrinunciabile con te stess@, un momento di vera e profonda connessione e nutrimento interiore del quale non potrai fare a meno!
Quindi, indipendentemente dalle difficoltà nel mantenere la costanza che hai incontrato in passato, i nostri corsi ti forniranno gli strumenti necessari per mantenere viva la tua pratica e godere appieno dei numerosi benefici che il Qi Gong può apportare nella tua vita.
L’energia non è influenzata né dallo spazio, né dal tempo, perché essa è una forza onnipresente, che esiste ovunque, nell’intero universo.
Chiedersi se è possibile imparare a sentire e governare l’energia attraverso un corso a distanza è come chiedere se puoi mantenere l’amicizia con qualcuno che per motivi di studio o lavoro va via per un anno. Tu non sentiresti l’affetto, l’amore per un amico anche se questo è lontano? Non riusciresti a sentire la connessione quando vi parlate al telefono o fate una video chiamata?
Ecco! Se puoi sentire l’energia dell’amicizia, l’amore, l’affetto, anche nella distanza, allora puoi sentire anche il Qi.
In questi anni abbiamo avuto la fortuna di lavorare con tante persone che hanno sperimentato l’energia in maniera diretta e che lo hanno testimoniato sulle nostre reti sociali con passione e gratitudine.
Le loro testimonianze sono una prova vivente che la sensazione e il controllo dell’energia sono possibili anche attraverso un corso a distanza.
Assolutamente! Se sei già immers@ nel mondo dello Yoga, del Pilates, del Taichi o della Mindfulness, allora sei pront@ per un’esperienza ancora più straordinaria grazie al potere del Qi Gong!
Immagina di combinare la fluidità del Tai Chi, l’elevata consapevolezza dello Yoga e la profonda calma della Mindfulness in un unico e potente flusso di movimento ed energia.
Il Qi Gong amplificherà la tua pratica, sbloccando sensazioni fino ad ora sconosciute e aprendo nuove porte verso il benessere fisico, mentale ed energetico.
Abbinando il Qi Gong alla tua disciplina sarai travolt@ da un turbinio di vitalità, equilibrio e armonia.
Inoltre, il Qi Gong è il fulcro che unisce tutte le antiche pratiche tradizionali, rendendolo uno strumento fondamentale per tutti coloro che sono impegnati nella ricerca interiore, indipendentemente dalla disciplina che praticano.
È come tornare alle radici, al nucleo primordiale di tutte le pratiche che si basano sull’energia vitale.
Se stai lavorando su te stess@, se sei in un percorso di crescita personale, il Qi Gong non può che arricchire il tuo cammino.
Se pratichi il Reiki, il Qi Gong ti offre l’opportunità di ampliare la tua capacità di canalizzare l’energia, il Ki, e di utilizzarla per la guarigione tua e di coloro che ti circondano. Questo arricchimento renderà la pratica del tuo Reiki ancora più completa e armoniosa.
Se sei già un praticante di Qi Gong, questo corso ti offrirà un valore aggiunto incredibile perché ti consentirà di approfondire la conoscenza della disciplina, attraverso la scoperta di nuovi esercizi, sequenze e approcci che amplificheranno il tuo potenziale energetico e il tuo benessere complessivo.
Sarai guidato o guidata da un Maestro esperto che condividerà con te segreti e tecniche avanzate, consentendoti di fare un salto quantico nella tua pratica del Qi Gong.
Ogni lezione sarà un’opportunità per approfondire la tua connessione con l’energia vitale, liberarti dai blocchi fisici ed energetici, aumentare la consapevolezza e ottenere risultati ancora più straordinari.
Non importa quale sia il tuo livello attuale, questo corso ti condurrà oltre i confini del tuo potenziale, aprendo nuove porte di trasformazione e crescita nel tuo percorso di Qi Gong.
A differenza di altre discipline, in cui spesso si richiede di mantenere una postura statica per lunghi periodi, con il rischio di sovraccaricare le articolazioni e sviluppare tensioni e rigidità, nel Qi Gong si privilegiano movimenti fluidi, lenti e sinuosi, che si fondono in una sorta di danza armoniosa del corpo e dell’energia. Pertanto, non dovrai preoccuparti di sottoporre le tue articolazioni a stress eccessivi, ma potrai piuttosto godere dei benefici di movimenti dolci e fluidi.
In questo corso sarai guidat@ attentamente attraverso sequenze di movimenti che favoriranno la tua vitalità, la tua forza interiore e il tuo benessere generale, senza mettere a rischio le tue articolazioni!
Quindi, se stai cercando un approccio dolce ma efficace per migliorare la tua salute e il tuo benessere, il Qi Gong è la disciplina ideale per te.
No, il Qi Gong non è una religione ma una pratica terapeutica derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese, focalizzata sulla salute e il benessere, che agisce in modo olistico sulla persona. Il Qi Gong si basa sull’armonia tra mente, corpo e spirito, utilizzando movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione per migliorare la salute fisica e mentale. È una disciplina che può essere praticata da persone di qualsiasi background culturale o religioso. Quindi, se desideri iniziare a praticare Qi Gong, puoi farlo senza preoccuparti di dover aderire a una religione specifica. È un percorso di crescita personale che ti offre strumenti per migliorare il tuo equilibrio interiore e vivere una vita più armoniosa e consapevole.
Per l’acquisto di contenuti digitali, il diritto di recesso può essere esercitato entro 14 giorni dalla conclusione del contratto, ma se il download o lo streaming hanno già avuto inizio, l’acquisto non può più essere annullato.
Questo significa che non appena il materiale inizia a scaricare (nel caso di corsi in cui è previsto il download) o non appena fai play per vedere il video in streaming, non puoi annullare l’acquisto.
Se ancora non ci conosci e sei capitat@ in questa pagina per caso, ti consigliamo di visionare le decine di video tutorial gratuiti su YouTube in modo che tu possa capire la qualità dei nostri contenuti nonché la didattica del Maestro Recchia prima del tuo acquisto, inoltre, se hai dei dubbi su un prodotto da acquistare, puoi sempre inviarci una mail e ti consiglieremo il prodotto migliore per te.
Questo è il modo migliore per iniziare un rapporto di fiducia che duri nel tempo 🙂
mantisproject.tv@gmail.com
Alcuni dei Messaggi Più Belli
Inizia oggi stesso a praticare Qi Gong per dare una svolta ad ogni aspetto della tua vita.
…e portati il M° Alex sempre in tasca con te
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Disclaimer: Il Qi Gong non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il Qi Gong non è una pratica alternativa ma fa parte della Medicina Tradizionale Cinese e lavora sinergicamente con la Medicina Occidentale. Prima di praticare Qi Gong è fondamentale sottoporsi a un completo esame medico da parte di un professionista qualificato che possa valutare se la persona è sensibile alla disciplina terapeutica. Allo stesso modo anche nel seguire la pratica del Qi Gong è necessaria una guida qualificata. Termini e Condizioni | Privacy Policy | Cookies Policy | Recchia Alex P.I. 12924890010